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HORTIFRUTI

O hábito de realizar refeições junto com pais e familiares faz com que as crianças consumam mais frutas, legumes e verduras. E, quanto maior a frequência com que isso ocorre, maiores são as chances de o jovem atingir as recomendações diárias de ingestão desses alimentos.

Outro fator que influencia muito na alimentação dos pequenos é dieta dos pais, pesquisas identificaram ainda outros fatores capazes de influenciar a qualidade de vegetais ingeridos pelos jovens. As crianças cujos pais declararam comer frutas e verduras todos os dias consumiam mais do que aquelas com pais que nunca ou raramente consumiam esses alimentos.